别被 “老了” 忽悠！包刚：中年阳痿、早泄能调理
很多中年男性觉得，阳痿、早泄是 “年纪到了” 的正常事，忍忍就过？中医何秀清提醒：这不是衰老必然，是身体失衡信号，早调早好！
先自查：这些症状别忽视
阳痿：性生活时勃起慢、硬度差，总说 “太累了”
早泄：时间超不过 3 分钟，事后自我安慰 “老了就这样”
生殖功能弱：晨勃少、敏感度降，误以为 “自然老化”
中医解析：根源是「肝肾不足 + 气滞血瘀」
包刚大夫指出，中年问题多因这两点：
长期熬夜、压力大，耗伤肝肾，肾精不够则勃起无力；
久坐、少运动，气血循环差，气滞血瘀导致精关不固，引发早泄。
3 个精简调理方（简单易做）
疏肝益肾起痿方（改善阳痿）
配方：柴胡 10g、枸杞子 15g、淫羊藿 12g、当归 9g
用法：水煎服，每日 1 剂，连服 4 周
效果：2 周后勃起变快，4 周基本能正常性生活
活血固涩止泄方（改善早泄）
配方：丹参 12g、芡实 15g、金樱子 10g、山药 18g
用法：水煎服，每日 1 剂，连服 1 个半月
效果：1 个月后控制力增强，时间延长 3-5 分钟
益气养精方（改善功能弱）
配方：黄芪 15g、熟地 15g、白芍 10g、牛膝 9g
用法：水煎服，每日 1 剂，连服 3 个月
效果：2 个月后晨勃增多，生殖器官充盈感改善
真实案例
43 岁程序员张先生，久坐熬夜后出现阳痿、早泄，用前两方调理 3 个月，再配合少熬夜、多散步，他说：“现在不用靠‘忍’，夫妻关系也顺了！”
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