年轻就不会中招？错！20 - 30 岁也会被阳痿、早泄、萎缩缠上，中医教你这样防！邵增幅

觉得自己年轻力壮，就对阳痿、早泄、生殖器萎缩掉以轻心？大错特错！现在很多 20 - 30 岁的年轻人，因为不良生活习惯，早早被这些问题找上门。别等严重了才后悔，中医教你提前预防和调理！

年轻人注意！这些症状可能已出现

  • 阳痿：长时间熬夜打游戏后，想和伴侣亲密却力不从心，以为是偶尔疲劳

  • 早泄：频繁看不良内容，自己解决时很快结束，真正性生活时也控制不住

  • 生殖器萎缩：长期穿紧身裤，感觉生殖器被束缚，外观看起来比以前小

中医解析：年轻人患病多因「耗损过度」

别仗着年轻就肆意挥霍身体，中医认为，年轻人的问题多是 “耗损过度” 导致：

  • 长期熬夜、作息颠倒，会大量消耗肾精，就算年轻，也会出现阳痿

  • 频繁浏览不良内容并自我解决，会让精关变得松弛，引发早泄

  • 长期穿紧身衣物，会压迫生殖器，影响血液循环，导致萎缩

年轻人专属调理方，防患于未然

1. 益肾醒阳方（治年轻型阳痿）

来源：《摄生众妙方》中的年轻调理方
配方：枸杞 15g、菟丝子 12g、覆盆子 10g、薄荷 5g
用法：用沸水冲泡，代茶饮用，每天一杯，连喝 2 周
效果：改善熬夜后的疲劳感，勃起能力逐渐恢复

2. 收心固涩方（治年轻型早泄）

来源：《古今医统大全》中的相关方剂
配方：莲子 15g、荷叶 10g、茯苓 12g、益智仁 9g
用法：煎水服用，每日一剂，分两次喝，连服 1 个月
效果：减少不良想法，性生活时能更好地控制射精，时间延长 4 - 6 分钟

3. 舒经活脉方（治年轻型萎缩）

来源：《遵生八笺》中的养生方改编
配方：桑枝 10g、牛膝 9g、白芍 12g、甘草 6g
用法：水煎取药液，每日一剂，分三次服用，连服 1 个半月
效果：改善生殖器血液循环，缓解紧身衣物带来的压迫感，萎缩情况好转

26 岁程序员的调理故事

小周经常熬夜加班，还总穿紧身牛仔裤，出现了早期阳痿和萎缩症状。用益肾醒阳方和舒经活脉方调理 1 个多月，同时换成宽松裤子、调整作息后，他说：“现在身体状态好多了，那方面也恢复正常了，真该早点重视！”


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